– 禮です。

2015年9月24日

腸もみダイエットは効果があるみたいですね。

Category: 禮的な話 – rai 1:44 PM

腸もみダイエットと呼ばれるダイエット方法があります。

ダイエットに関心のある人はほとんど知っていると思いますが、これがなかなか効果的なんだそうですね。

腸内の環境を整えることによって、便通がよくなるのがこのダイエット方法の一番のポイントのようですが、お通じが悪くて、3日、4日普通に便通がないような人ほど、その効果のほどを実感できるみたいです。

人にもよりますが、それこそ5キロ以上にダイエットにはあっさりと成功してしまう事も少なくないようです。

もちろん、これは便が腸内にたまりがちだったものが、溜まらなくなったことが大きな要因です。

脂肪そのものが急激になくなっていったのではないですね

そこを勘違いしないようにしないといけないですね。

2015年9月14日

通知カードと個人番号カード

Category: 禮的な話 – rai 2:00 PM

マイナンバー制度が実行されると自宅に通知カードが送られてくることになりますが、そのなかには個人番号カード交付申請書と呼ばれるものが良い書に入っています。

個人番号カードを取得しようと思えば、この交付申請書に自分の顔写真をつけて申し込む必要があるのですが、この顔写真はどうやら自分でとったものでもいいようですね。

つまり、スマフォのカメラで撮って、それを個人番号カードの写真として使用することができる、という形になります。

だから、たぶんちょっと個性的な感じの写真にする人もたくさんでてくるのではないか?なんて思っているんですが、おそらくそうなるでしょうね。

ちなみに、市役所や区役所にいけば、1回で個人番号カードの発行を受けられるようになるみたいですよ。

2015年9月4日

高麗人参が冷え症対策にも効果的といわれますが本当だろうか?

Category: フードネタ – rai 1:23 PM

高麗人参が冷え症対策に効果的といわれていますが、どうしてなのでしょうか?

健康によいというのはなんとなくわかりますが、だからといって冷え症に良いということにつながる理由を調べてみました。

一つのポイントとしてはサポニンと呼ばれる成分が高麗人参にはたくさん含まれていることのようですね。

サポニンは滋養や体のめぐりにも効果があることは分かっているようですが、このサポニンがあるからこそ高麗人参は昔から漢方としても活用されていたし、それにめぐりがよくなるという点で冷え症の対策にもなるということでしょう。

ただし、これ以外の栄養素が冷えに悩む人たちにとって効果的かどうかというとそのあたりは少し微妙かも知れません。

冷え対策のみで考えた場合はもしかしたら普通に生姜などを摂った方がいいかも知れないですね。